不満の和らげ方

私の不満のやわらげ方を、聴いて下さい。

 

その1.

徹底的に不満を書く。

 

その2.

なぜ、不満に感じるのかを、様々な角度から、自分の心を観察して、書く

 

その3.

不満を感じる理由を、解決する方法を考える。

 

 

これを、毎晩やります。

不満が解消する方法なんて、そう簡単には手に入りません。

でも、神や仏に祈ったり、する前に、やることがあります。

それは、自分が行動することがないか、探すこと。

そして、行動してみること。

 

家族、友人、隣人、他人、

役所、政府、外国

環境、運命、

不満を発生させている理由はいろいろあります。

変えられないモノも多いです。

でも、自分自身でできること、

が、まったくない、ということは少ないと考えています。

 

その不満を感じているのは、自分自身なのだから、

自分自身の反応を変える努力、というのもありだと、

考えています。

 

解決できなくても、ほんの少し、和らげる方法を、日々探しています。